#007 | Zredukuj napięcie i wsłuchaj się w to co mówi Twoje ciało - wypróbuj Body Scan
![#007 | Zredukuj napięcie i wsłuchaj się w to co mówi Twoje ciało - wypróbuj Body Scan](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/3e58f5092fd6fd62a32731b87b1b7200.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Permanentny stres zaburza sen, proces odchudzania, budowania masy mięśniowej, a także odporność Twojego organizmu. Powoduje wiele napięć w ciele i może prowadzić do dolegliwości bólowych takich jak migreny czy bóle...
show moreTo krótkie ćwiczenie, które zajmie Ci kilka minut dziennie, a może zmienić bardzo wiele w Twoim życiu.
Moja książka, o której wspominam w odcinku 👉 https://sensus.pl/ksiazki/psychodietetyka-czyli-jak-wyjsc-z-blednego-kola-odchudzania-karolina-gruszecka,zpapsy.htm#format/d
Link do mojego Instagrama
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/
Link do mojego Facebooka:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/
Link do mojego YT:
https://www.youtube.com/channel/UCpsiLtnZUA1QT8VH3PaipvQ
Information
Author | Karolina Gruszecka |
Organization | Karolina Gruszecka |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company