Hay muchos mitos sobre el ayuno que hacen que mentalmente creamos que no somos capaces de vivir sin comer unas horas, un día y ni mucho menos tres días. Hasta que no lo experimentamos no somos conscientes del apego y la adicción tan grandes que tenemos con la comida. Es una relación muy parecida a la que muchos, incluso ya siendo adultos, pueden experimentar con su madre. Veamos qué nos contamos para no desapegarnos de estos pensamientos limitantes que nos impiden tener una relación con la comida más consciente, respetuosa y liberadora.
Todo todito todo en mi post Mitos sobre el Ayuno.
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Música de Wanderlust.
Masterización Paolo Scarpa