#017 -Feste di Natale senza....paura!

Dec 25, 2023 · 19m 6s
#017 -Feste di Natale senza....paura!
Description

🥂🍇🔊 Le festività sono arrivate: tavole imbandite e riunioni di famiglia. Ma non sempre è tutto oro quello che luccica, soprattutto quando si tratta di cibo e commenti sul corpo....

show more
🥂🍇🔊 Le festività sono arrivate: tavole imbandite e riunioni di famiglia.
Ma non sempre è tutto oro quello che luccica, soprattutto quando si tratta di cibo e commenti sul corpo.
In questo episodio di Casa Emotifood, parliamo chiaro su come affrontare le domande scomode e i commenti non richiesti che possono rovinare il nostro spirito festivo.
Scopri come gestire quelle battute sul 'troppo' o 'troppo poco' nel piatto, e come tenere testa a chi sembra avere un'opinione su ogni tua scelta alimentare.
Dall'arte di cambiare argomento con disinvoltura al mantenere fermo il tuo diritto a goderti le feste senza giudizi, condividiamo consigli pratici e diretti per navigare le dinamiche del cibo durante le festività.
Ascoltaci per imparare a goderti ogni boccone e ogni momento, liberandoti dal peso dei commenti altrui.
Queste feste, prendi il controllo della tua esperienza a tavola e fuori.
È tempo di festeggiare a modo tuo, con il piacere e la libertà che meriti. _______________________________
➡️Emanuel Mian è psicologo e psicoterapeuta ed esperto di comportamento alimentare e autore di "Fuga dalla bilancia" (Feltrinelli) uno fra i massimi esperti in Italia sui Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) e dell' Immagine Corporea.
➡️Emanuela Russo è nutrizionista ed esperta di comportamento alimentare, dietista presso INCO (Istituto Nazionale per la Cura dell’Obesità) all’IRCCS Ospedale Galeazzi - Sant’Ambrogio e presso il Marathon Center di Palazzo della Salute-Wellness Clinic ed è esperta di sovrappeso, obesità e nutrizione nella chirurgia bariatrica.
show less
Information
Author Emanuel Mian
Organization Emanuel Mian
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search