02: Come iniziare a mangiare meglio (ft. Elisa Forest - Biologa Nutrizionista)
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Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui! In questo secondo episodio troverai l’intervista ad Elisa Forest, una biologa nutrizionista che dispenserà tanti utili consigli per iniziare a...
show moreIn questo secondo episodio troverai l’intervista ad Elisa Forest, una biologa nutrizionista che dispenserà tanti utili consigli per iniziare a mangiare meglio… da subito!
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!
In questo episodio troverai:
• Come Elisa è diventata biologa nutrizionista (min. 00.57)
• Come si svolge una seduta presso il nutrizionista e gli esami che dobbiamo fare (min. 02.20)
• Quanto dura la prima visita e i controlli (min. 04.36)
• Le abitudini scorrette più comuni nell’alimentazione (min. 05.32)
• I primi consigli per chi vuole avere una vita più sana (min. 08.24)
• Il segreto per raggiungere il nostro obiettivo: la costanza (min. 11.16)
• Consigli per un detox perfetto (min. 12.22)
• Il ruolo dell’attività fisica (min 17.30)
• Quando bisognerebbe andare da un biologo nutrizionista (min. 19.40)
• Gli alimenti utili nel periodo premestruale (min. 21.55)
• Alimentazione in gravidanza (min. 24.45)
• Come prepararsi ad un evento importante (min. 32.40)
• Dove possiamo trovare Elisa (min. 39.52)
Risorsa citata:
Elisa Forest – Biologa Nutrizionista
https://elisaforest.wixsite.com/website
https://www.facebook.com/nutrizionistaElisaForest/
https://www.instagram.com/nutrizionistaelisaforest/
nutrizionista.elisaforest@gmail.com
Cell: +39 334/1528381
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Author | Giulia |
Organization | Giulia |
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