029 Dlaczego warto prowadzić pozytywny dziennik - roczne podsumowanie
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dokładnie 6 października 2021 roku założyłam swój pozytywny dziennik, Od tamtej pory spisuję w nim pozytywne rzeczy, których codziennie doświadczam. Notuję moje osiągnięcia, rzeczy, na które miałam wpływ, otrzymane komplementy...
show moreJest to jeden z elementów mojej pozytywnej praktyki, za pomocą której przeprowadzam zmiany w moim myśleniu. Tak jak niektórzy uczą się sztuki kaligrafii, kreśląc szlaczki na arkuszach papieru, tak ja ćwiczę w sobie umiejętność pozytywnego myślenia.
W tym miesiącu mija rok takich ćwiczeń, dlatego zdecydowałam się podsumować moje refleksje i postępy.
Jeśli zatem chcesz posłuchać:
❔ Co mnie skłoniło do rozpoczęcia pracy z pozytywnym dziennikiem?
❔ Z czym miałam największą trudność na początku?
❔ Dlaczego wszyscy są ważni i potrzebni?
❔ Co mi dała pozytywna praktyka z perspektywy czasu?
❔ W jaki sposób zacząć swoją własną praktykę – za darmo i od zaraz?
Posłuchaj tego odcinka!
👉 Wersję do czytania znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek029/
📩 Zapisz się na bezpłatny minikurs pozytywnej praktyki: https://odzeradotrenera.pl/minikurs/
_____
🖍 Sprawdź Pozytywne podsumowanie do kolorowania:
https://odzeradotrenera.pl/podsumowanie/
_____
Jeśli szukasz wsparcia w kryzysie:
📱 Spis telefonów:
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
💌 Napisz wiadomość i otrzymaj wsparcie:
https://zwjr.pl/dlaczego-tutaj-jestes
Pamiętaj, wszyscy jesteśmy ważni i potrzebni ❤️
_____
📱 Media Społecznościowe:
Facebook: http://bit.ly/3mDaWlo
Instagram: https://bit.ly/3p8gXrV
_____
🎧 Tego podcastu możesz posłuchać:
Empik Go: https://bit.ly/3h75GHH
Spotify: https://spoti.fi/37zyD9X
Spreaker: https://bit.ly/3atOHvU
Stitcher: https://bit.ly/3h53373
Youtube: https://bit.ly/3p0LFTY
Podcast Addict: https://bit.ly/2PY0kn2
Podchaser: https://bit.ly/3f2Wt0i
Information
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company