037 | Salud mental integral | Ansiedad y depresión | con Ágata García
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Description
Ágata García es psicóloga, consultora macrobiótica y de alimentación consciente, y está especializada en nutrición clínica vegana. Pero también está formada en otras disciplinas como la sanación del útero o...
show moreY lo bonito, precisamente, de las consultas de Ágata es que tienen una visión holística, partiendo de su base en psicología y nutrición, pero integrando las diferentes herramientas y disciplinas en las que se ha formado, ofreciendo aquéllas que mejor se adaptan a la persona con la que está trabajando en cada momento.
Dentro del mundo de la psicología, una de las pasiones de Ágata es el trabajo con los trastornos de ansiedad y depresión. Su propia experiencia personal le ha permitido comprender mucho más estas situaciones, y también le motivó para ayudar a otras mujeres a superarlas.
En este episodio, ahondamos precisamente en este área, y Ágata nos comparte entre otras cosas de:
• Ekilibrio Integral: su proyecto y cómo fue uniendo las diferentes piezas en sus consultas
• Cómo influye la alimentación en la salud mental
• Reflejo de la salud ginecológica en la psicológica
• La vuelta a la naturaleza
• Salud mental integral: su visión y trabajo como psicóloga
• Importancia de la salud mental en la mujer y situaciones que más suelen afectarnos
• Ansiedad, depresión y experiencias traumáticas
• Qué le movió a especializarse en ansiedad y depresión
• Diferencias entre ansiedad y depresión, sintomatología y cómo identificar cuándo algo no va bien
• Cuándo buscar ayuda
Espero que disfrutes del episodio, yo lo considero muy importante para nuestro cuidado como mujeres, y creo que la salud mental es un aspecto a tener muy en cuenta en la vivencia de la fertilidad.
Puedes encontrar a Ágata en: @ekilibrio.integral
• Web: https://ekilibriointegral.com/
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Information
Author | Inés Moyano Jiménez |
Organization | Inés Moyano Jiménez |
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