05: O śnie i bezsenności, czyli jak spać dobrze
Jun 2, 2022 ·
34m 11s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jak pokazują badania, śpimy coraz mniej, a przy tym jakość naszego snu jest coraz gorsza. Dlaczego tak się dzieje? Skąd nasz organizm wie kiedy i jak długo spać? Jak udaje...
show more
Jak pokazują badania, śpimy coraz mniej, a przy tym jakość naszego snu jest coraz gorsza. Dlaczego tak się dzieje? Skąd nasz organizm wie kiedy i jak długo spać? Jak udaje nam się go oszukać? Jak skutecznie wyleczyć się z bezsenności oraz poradzić z innymi "sennymi" problemami? O tym dowiesz się z tego odcinka.
Linki do wspomnianych w podcaście materiałów:
Autoterapia "Dobry Sen": https://promentalnie.pl/terapia-na-bezsennosc/
Darmowe nagranie relaksacyjne: https://promentalnie.pl/pobierz-poradnik/
show less
Linki do wspomnianych w podcaście materiałów:
Autoterapia "Dobry Sen": https://promentalnie.pl/terapia-na-bezsennosc/
Darmowe nagranie relaksacyjne: https://promentalnie.pl/pobierz-poradnik/
Information
Author | Wojtek Wiśniewski |
Organization | Wojtek Wiśniewski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company