09. Gestire i carichi e il rischio di overtraining
Oct 30, 2024 ·
14m 19s
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Description
Allenarsi è bello, ci fa sentire vive, ci fa sentire invincibili: quando superiamo un allenamento tosto o stabiliamo un nuovo record personale, la sensazione che proviamo è impagabile. Bisogna però...
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Allenarsi è bello, ci fa sentire vive, ci fa sentire invincibili: quando superiamo un allenamento tosto o stabiliamo un nuovo record personale, la sensazione che proviamo è impagabile. Bisogna però ricordare che un allenamento eccessivo o carichi di lavoro troppo alti possono portare a conseguenze inaspettate nel nostro piano di allenamento. Ne parliamo proprio in questo episodio:
Entra a far parte del Club di Occhio alle Mele: organizziamo uscite, ci aggreghiamo ad eventi, ma soprattutto ci confrontiamo in maniera libera.
Scrivimi a info@docmossali.it o su instagram doc.mossali per saperne di più!
"Occhio alle Mele" è una serie podcast indipendente sulla pratica sportiva libera, inclusiva e sicura. Prima di intraprendere una pratica sportiva agonistica o per perseguire un obiettivo sportivo specifico, rivolgiti sempre ad un team specializzato e pratica sport sempre in maniera consapevole.
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Information
| Author | Alessia Mossali |
| Organization | Sara Cimminiello |
| Website | - |
| Tags |
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