In questo podcast troverete spunti e suggerimenti per costruire la pratica a casa. Dedicato a coloro che vogliono integrare la pratica fatta in shala o a chi non ha un posto o un insegnante di riferimento con il quale poter praticare. Dove, quando e come costruire una nuova routine per poter fare yoga soli a casa o in viaggio.
Ho raccontato in questo audio consigli pratici per aiutarvi a trovare tempo per il vostro benessere; come sempre, se avete domande o curiosità, potete scrivermi, sarà un piacere potervi aiutare.
Buona ascolto
Vania