#1 Czemu tak trudno zapanować nad podjadaniem?

Oct 28, 2022 · 24m 48s

Description

Jednym z głównych problemów związanych z odżywianiem jest podjadanie. Ciągłe sięganie do lodówki, jedzenie podczas oglądania filmu czy nieumiejętność odmówienia czekolady, którą częstuje nas koleżanka z pracy to tylko niektóre przykłady trudności, z którymi nie możemy sobie poradzić. Dlaczego tak często nie potrafimy nad nim zapanować? Czy podjadanie jest przyczyną nadprogramowych kilogramów? Czy sięganie po zdrowsze przekąski to dobre rozwiązanie? Tego dowiesz się z pierwszego odcinka mojego podcastu.

show less

Comments

Information

Author	Zdrowie na widelcu
Organization	Michalina Wala
Website	-
Tags	#dieta #dietaodchudzająca #dietetyk #jedzenie #odchudzanie #odżywianie #podjadanie #psychodietetyk #psychodietetyka #racjonalneodzywianie #zdrowadieta #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia