10| Come smettere di auto-sabotarsi (e migliorare il dialogo interiore parte 2)

Sep 19, 2022 · 11m 40s

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Pensi ai nuovi traguardi che vorrai raggiungere, ti senti carico, pieno di buone intenzioni e sei sicuro o sicura che li raggiungerai, costi quel che costi. Non importa quanti sacrifici...

Pensi ai nuovi traguardi che vorrai raggiungere, ti senti carico, pieno di buone intenzioni e sei sicuro o sicura che li raggiungerai, costi quel che costi. Non importa quanti sacrifici dovrai fare, niente ti potrà fermare. Qualcosa però continua ad ostacolarti, si frappone tra te e i tuoi obiettivi. Sai che c’è ma non capisci cosa sia. E se quel qualcosa fossi tu? Questa settimana, nel nuovo episodio parleremo proprio di questo: l’auto-sabotaggio. Che cos’è, perché ci auto-sabotiamo, quali sono i comportamenti più comuni e come gestirlo.

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Fonte
Brenner, B. P. (2019, June 19). Stop sabotaging yourself: Tips for getting out of your own way. Therapy Group of NYC. Retrieved March 13, 2021, from https://nyctherapy.com/therapists-nyc-blog/stop-sabotaging-yourself-tips-for-getting-out-of-your-own-way/

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Author	Francesco Cataldo
Organization	ilcervellopensante_podcast
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Tags	#ansia #aspettative #autosabotarsi #autostima #benessere #crescere #crescitapersonale #desideri #divulgazione #divulgazionescientifica #pensieri #psicologia #psicologiaitalia #ricerca #salutementale #scienza #stress