[10] Dlaczego odpoczynek jest ważny, aby efektywnie pracować?
Mar 27, 2023 ·
41m 3s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Zastanawiałaś się nad tym, jak duże znaczenie dla Twojej efektywności ma to, czy i jak odpoczywasz? Większość osób w ogóle o tym nie myśli… Szukają od razu konkretnych metod i...
show more
Zastanawiałaś się nad tym, jak duże znaczenie dla Twojej efektywności ma to, czy i jak odpoczywasz? Większość osób w ogóle o tym nie myśli… Szukają od razu konkretnych metod i narzędzi usprawniających pracę. Tymczasem to właśnie o odpoczynek powinniśmy zadbać w pierwszej kolejności. Nie tylko po to, aby pracować efektywniej, ale ogólnie lepiej się czuć i funkcjonować na co dzień. I właśnie o tym rozmawiam dzisiaj z Joanną Sasin Kowalczyk. Zapraszam do wysłuchania odcinka.
Moim gościem jest Joanna Sasin Kowalczyk – pedagog, dietetyczka, specjalistka żywienia dzieci i terapeutka Integracji Sensorycznej dla dorosłych. Od kilku lat rozwija swoją markę MNIAM MNIAM www.pozytywnieojedzieniu.pl i nagrywa podcast Mniam Mniam. A od niedawna współtworzy także Pracownię UFF, czyli miejsce wsparcia dla osób neuroróżnorodnych.
Asia była uczestniczką II edycji mojego Programu mentoringowego „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama”, który opiera się na 3 filarach: Odpoczynek, Dom i Praca. Dokładnie w takiej kolejności. Pamiętam, że Asia miała trochę wątpliwości, dlaczego zaczynamy od odpoczynku, a nie przechodzimy od razu do sposobów na efektywną pracę. Jednak to się zmieniło. I dzisiaj opowie, co zyskała dzięki udziałowi w Programie oraz podzieli się praktycznymi wskazówkami z własnego doświadczenia.
Porozmawiamy o tym:- dlaczego odpoczynek jest ważny w kontekście efektywnej pracy,- co to znaczy naprawdę odpoczywać i jak się tego nauczyć,- czym różni się sposób odpoczywania mam od innych osób.
Mam nadzieję, że nasza rozmowa przekona Cię, że warto zadbać o swój odpoczynek na co dzień. Jeśli masz ochotę na więcej, to serdecznie zapraszam Cię do mojego Programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”.
W ramach grupowego mentoringu otrzymasz wsparcie moje i innych mam. Dzięki temu będziesz: bardziej dbać swój odpoczynek fizyczny i psychiczny, lepiej współpracować z dziećmi i mężem, budować lepsze relacje oraz pracować efektywniej, czyli krócej. Dołącz do Programu już teraz, aby zyskać więcej energii, czasu dla siebie i bliskich oraz radości z życia.
show less
Moim gościem jest Joanna Sasin Kowalczyk – pedagog, dietetyczka, specjalistka żywienia dzieci i terapeutka Integracji Sensorycznej dla dorosłych. Od kilku lat rozwija swoją markę MNIAM MNIAM www.pozytywnieojedzieniu.pl i nagrywa podcast Mniam Mniam. A od niedawna współtworzy także Pracownię UFF, czyli miejsce wsparcia dla osób neuroróżnorodnych.
Asia była uczestniczką II edycji mojego Programu mentoringowego „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama”, który opiera się na 3 filarach: Odpoczynek, Dom i Praca. Dokładnie w takiej kolejności. Pamiętam, że Asia miała trochę wątpliwości, dlaczego zaczynamy od odpoczynku, a nie przechodzimy od razu do sposobów na efektywną pracę. Jednak to się zmieniło. I dzisiaj opowie, co zyskała dzięki udziałowi w Programie oraz podzieli się praktycznymi wskazówkami z własnego doświadczenia.
Porozmawiamy o tym:- dlaczego odpoczynek jest ważny w kontekście efektywnej pracy,- co to znaczy naprawdę odpoczywać i jak się tego nauczyć,- czym różni się sposób odpoczywania mam od innych osób.
Mam nadzieję, że nasza rozmowa przekona Cię, że warto zadbać o swój odpoczynek na co dzień. Jeśli masz ochotę na więcej, to serdecznie zapraszam Cię do mojego Programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”.
W ramach grupowego mentoringu otrzymasz wsparcie moje i innych mam. Dzięki temu będziesz: bardziej dbać swój odpoczynek fizyczny i psychiczny, lepiej współpracować z dziećmi i mężem, budować lepsze relacje oraz pracować efektywniej, czyli krócej. Dołącz do Programu już teraz, aby zyskać więcej energii, czasu dla siebie i bliskich oraz radości z życia.
Information
Author | Mariola Olkowicz |
Organization | Mariola |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company