Już toksycznie czy jeszcze nie?
Co z tym zrobić, jeżeli już tak?
Po czym poznać, że warto rozważyć zmianę sposobu działania?
Po czym poznać, że warto postawić granicę i że "wcale mi się nie wydawało" - to zachowanie po prostu nie jest ok?


Zapraszam Cię na podcast "Zacznij od Siebie"

Tutaj dowiesz się, jak poprawiać relacje ze sobą - żeby żyć lepiej z innymi.

To jest podcast Sztuki Samokochania - o sztuce Kochania Siebie.
Usłyszysz tu 15-minutowe pogadanki i rozmowy dotyczące zdrowia psychicznego, psychologii, konkretnych narzędzi i metod pracy ze sobą - które możesz wdrażać nawet sama, żeby lepiej siebie rozumieć i żeby być szczęślisza ze sobą i z innymi.

Dużo mówię o emocjach, bo bez nich ani rusz. O uważności. I o wielu rzeczach, które możesz małym kosztem robić dla Siebie każdego dnia.


Podcast prowadzę ja, Basia Bryzek - interwent kryzysowy udzielający wsparcia psychologicznego w trudnych sytuacjach życiowych, coach, trener, psychoterapeuta w trakcie kształcenia.

Kobieta, która na co dzień pomaga kobietom pokochać Siebie.
Krok po kroku.

Chcesz więcej?
Tu pobierzesz bezpłatny ebook:
"Proste zadania w drodze do sztuki samokochania"
https://www.sztuka-samokochania.pl/do-pobrania/