#12 Træningens påvirkning på humøret - hormoner og signalstoffer (artikel)

May 5, 2020 · 10m 22s
#12 Træningens påvirkning på humøret - hormoner og signalstoffer (artikel)
Description

Træning er ’pillen’, som nærmest har universelt positive virkninger. Langt de fleste ved i dag udmærket at bevægelse og træning er godt for sundheden. Men vidste du også, at træning...

show more
Træning er ’pillen’, som nærmest har universelt positive virkninger. Langt de fleste ved i dag udmærket at bevægelse og træning er godt for sundheden. Men vidste du også, at træning kan gavne humøret? Og hvor godt kender du i så fald mekanismerne?

Referencer:
1) Basso et Suzuki, Brain Plasticity, 2017
2) Guimaraes et al, Arch Neurosci, 2015
3) Wegner, Frontiers Psychiatry, 2020
4) Hill et al, J Indocrinol Invest, 2008
5) Kraemer et Ratamess, Sport Med, 2005
6) Consitt et al, Can J Appl Phys, 2001
7) Mücke et al, Sports Med, 2018
8) Barret-connor, J Clin Endocrinol Metab, 2008
9) Gordon et al, JAMA Psychiatry, 2018
show less
Information
Author Bevægelse&Co
Organization Bevægelse&Co
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search