#13: 13 zasad diety przy insulinooporności z okazji 13 odcinka
Jul 26, 2022 ·
31m 48s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku opowiadam o 13 zasadach diety przy insulinooporności. Trudno ten temat opowiedzieć krótko i treściwie, bo temat jest trochę bardziej skomplikowany. Istnieja produkty, które mają niski IG a...
show more
W tym odcinku opowiadam o 13 zasadach diety przy insulinooporności. Trudno ten temat opowiedzieć krótko i treściwie, bo temat jest trochę bardziej skomplikowany. Istnieja produkty, które mają niski IG a są niewskazane do codziennego spożycia, które są tak na prawdę produktami rekreacyjnymi np. snickers, a są produkty, które mają wyższy IG np. buraki, brukselka, ananas, mango, co nie sprawia, że w diecie przy IO ich nie może być. Przy odpowiedniej kompozycji są świetnym źródłem antyoksydantów w diecie. Posłuchajcie o mitach i przekonaniach, które nie pozwalają Wam odpowiednio się odżywiać przy insulinooporności.
Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do bloga - https://www.skorskadietetyk.com
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Badania naukowe:
https://journals.lww.com/acsm-tj/Fulltext/2022/07140/Effects_of_Vinegar_Acetic_Acid_Intake_on_Appetite.6.aspx
https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2016/fo/c6fo00107f/unauth
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21736853/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23089999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23089999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31533272/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882489/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22054112/
show less
Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do bloga - https://www.skorskadietetyk.com
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Badania naukowe:
https://journals.lww.com/acsm-tj/Fulltext/2022/07140/Effects_of_Vinegar_Acetic_Acid_Intake_on_Appetite.6.aspx
https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2016/fo/c6fo00107f/unauth
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21736853/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23089999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23089999/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31533272/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882489/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22054112/
Information
Author | Katarzyna Skórska |
Organization | Kasia Skórska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company