13: Czy można jednocześnie być troskliwym dla siebie i mieć duże wymagania w sporcie?
Sep 17, 2023 ·
29m 16s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie? Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a...
show more
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie?
Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może tworzyć fundament dla zrównoważonego i sukcesywnego rozwoju w karierze sportowej.
Zastanowimy się nad konsekwencjami zbyt surowego traktowania siebie i zrozumiemy, jak techniki samowybaczania mogą pomóc w przezwyciężaniu trudności. Porozmawiamy też o tym, jak budować konstruktywną samoocenę, nie tracąc przy tym swoich ambicji.
Oto co jeszcze się dowiesz z tego odcinka:
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
show less
Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może tworzyć fundament dla zrównoważonego i sukcesywnego rozwoju w karierze sportowej.
Zastanowimy się nad konsekwencjami zbyt surowego traktowania siebie i zrozumiemy, jak techniki samowybaczania mogą pomóc w przezwyciężaniu trudności. Porozmawiamy też o tym, jak budować konstruktywną samoocenę, nie tracąc przy tym swoich ambicji.
Oto co jeszcze się dowiesz z tego odcinka:
- Praktyczne rady, jak zastosować samowybaczenie w życiu sportowca,
- Jak znaleźć złoty środek między wymaganiami a akceptacją własnych ograniczeń,
- Ekspertyzy psychologów sportu na temat roli samowybaczania w wysokowydajnym sporcie.
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Information
| Author | Andrzej Staszczuk |
| Organization | Andrzej Staszczuk |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
