132 - Observación consciente
Nov 19, 2024 ·
44m 53s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Estamos acostumbrados a pensar que la maestría de una técnica viene con la repetición. Es cierto que cuanto más se practique y más experiencia se gane, más fácil será obtener...
show more
Estamos acostumbrados a pensar que la maestría de una técnica viene con la repetición. Es cierto que cuanto más se practique y más experiencia se gane, más fácil será obtener buenos resultados. Pero en el caso de la respiración es bastante más complejo, y debemos hablar de la observación consciente.
Hoy dedicamos el episodio a este tema, para aclarar que en relación a la respiración es mucho más importante siempre la calidad que la cantidad.
Hablaremos en profundidad del proceso de observación consciente, y haremos juntos una meditación para la autoestimulación hasta el éxtasis. ¡No te la pierdas!
Contenido
https://prabhusangat.com/podcast/observacion-consciente/
show less
Hoy dedicamos el episodio a este tema, para aclarar que en relación a la respiración es mucho más importante siempre la calidad que la cantidad.
Hablaremos en profundidad del proceso de observación consciente, y haremos juntos una meditación para la autoestimulación hasta el éxtasis. ¡No te la pierdas!
Contenido
- Autorregulación de la respiración. Minuto 15:04
- Ejercicio vs. experimento.
- Proceso de observación consciente.
- Sensaciones de la respiración.
- Meditación para la autoestimulación hasta el éxtasis. Minuto 24:54
https://prabhusangat.com/podcast/observacion-consciente/
Information
| Author | Prabhu Sangat |
| Organization | Prabhu Sangat |
| Website | prabhusangat.com |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments