Gæst: Læge Aira Kamic (www.aiira.dk)

Vi får os en skøn snak om Airas oplevelse med at være klinisk læge med et ben i det etableret system og et ben i livsstilsmedicinen, som kan være svært at prioritere i den travle hverdag. Vi kommer omkring det etableret syn på sundhed og sygdom og runder livsstilstiltag som naturterapi, yoga, KRAMS faktorerne, stærkt forarbejdede fødevarer og selvfølgelig longevity. 

LINKS OG REFERENCER:
www.sundfornuft.org 

Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholdt

https://ugeskriftet.dk/nyhed/mennesket-bag-sygdommen

Bessel von der Kolk: https://www.besselvanderkolk.com/resources/the-body-keeps-the-score

PERMA- Positiv Psykologi, let forklaret: https://positivepsychology.com/perma-model/
Natur og sundhed
Jimenez MP, DeVille NV, Elliott EG, Schif JE, Wilt GE, Hart JE, James P. Associations between Nature Exposure and
Health: A Review of the Evidence. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr 30;18(9):4790. doi:
10.3390/ijerph18094790. PMID: 33946197; PMCID: PMC8125471.
Ulrich RS. View through a window may infuence recovery from surgery. Science. 1984 Apr 27;224(4647):420-1. doi:
10.1126/science.6143402. PMID: 6143402.

Mening og all cause mortality
Alimujiang A, Wiensch A, Boss J, Fleischer NL, Mondul AM, McLean K, Mukherjee B, Pearce CL. Association Between
Life Purpose and Mortality Among US Adults Older Than 50 Years. JAMA Netw Open. 2019 May 3;2(5):e194270. doi:
10.1001/jamanetworkopen.2019.4270. PMID: 31125099; PMCID: PMC6632139.
Cohen, R. , Bavishi, C. & Rozanski, A. (2016).

Purpose in Life and Its Relationship to All-Cause Mortality and
Cardiovascular Events. Psychosomatic Medicine, 78 (2), 122-133. doi: 10.1097/PSY.0000000000000274.
https://www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-
core/content/view/38FD156D163767B578ED8E68169D1064/9781316339275c7_p75-85_CBO.pdf/meaning-in-life-and-wellbeing.pdf

Panda Lab- Circadian Rhythm
https://panda.salk.edu/