Z zapotrzebowaniem na energię jest jak z wychowywaniem dzieci ;). Niby każdy się na tym zna, dopóki nie zaczynamy się zastanawiać, dlaczego to co robimy nie działa ;)
Dlatego w tym odcinku zebrałam najważniejsze informacje  dotyczące przemian metabolicznych i zapotrzebowania na energię.  

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

1. Co wpływa na podstawową i całkowitą przemianę materii
2. Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w wydatkowaniu energetycznym
3. Jak różnią się poszczególne tkanki i organy naszego ciała w zużywaniu energii
4. Czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego jest przereklamowana
5. Czym jest termiczny efekt pożywienia
6. Czy w ciąży rzeczywiście potrzebujemy jeść za dwoje

Zapraszam Cię również na moją stronę internetową

👉 www.zablocka-slowinska.com

Gdzie:
 🔸znajdziesz więcej treści popartych wiedzą naukową, 
 🔸kupisz webinary, które pomogą Ci poukładać relację z jedzeniem
🔸zapiszesz się na konsultacje on-line