14. Come gestire la stanchezza
Jul 6, 2025 ·
16m 53s
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Description
Nel corpo tratteniamo molto più di quanto crediamo: tensioni, emozioni, pensieri e ruoli che non ci appartengono più. In questa puntata esploriamo come riconoscere i fardelli invisibili che ci rallentano,...
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Nel corpo tratteniamo molto più di quanto crediamo: tensioni, emozioni, pensieri e ruoli che non ci appartengono più.
In questa puntata esploriamo come riconoscere i fardelli invisibili che ci rallentano, e come – un respiro alla volta – iniziare a lasciarli andare.
Per ritrovare leggerezza, presenza e il nostro ritmo personale.
Buon ascolto!
Ps. Ecco alcuni link utili:
✔️ Sito Web
https://www.mindfulzen.org/
✔️ Entra nella app con tanti contenuti gratuiti
https://flow.page/entra_in_mindfulzen
✔️ Iscriviti alla newsletter “Messaggi dal corpo”
https://www.mindfulzen.org/newsletter
✔️ Il percorso più amato
https://www.mindfulzen.org/dall-ansia-alla-calma
✔️ Pratica con me: Classi On line mensili di Mindful Body
https://www.mindfulzen.org/classi-online
✔️ Seguimi su Instagram
https://www.instagram.com/mindfulzen_experience/
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In questa puntata esploriamo come riconoscere i fardelli invisibili che ci rallentano, e come – un respiro alla volta – iniziare a lasciarli andare.
Per ritrovare leggerezza, presenza e il nostro ritmo personale.
Buon ascolto!
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Information
| Author | Elisabetta Ferraris |
| Organization | Elisabetta Ferraris |
| Website | - |
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