Il fine settimana comincia venerdì sera con un netto fallimento: rimasto solo a cena dopo aver accudito il figlio e senza voglia di cucinare, l’autore cede alla fame divorando tre pacchetti di cracker con prosciutto crudo e salame mentre guarda la televisione. Il sabato recupera il controllo: a pranzo consuma solo un risotto, rifiutando vino e dessert, mentre a cena si limita a uova strapazzate, spinaci e un piccolissimo pezzo di pane.
Domenica, durante un pranzo di beneficenza in trattoria, si concede antipasti e una generosa porzione di un’eccellente carbonara, ma riesce comunque a limitare i danni evitando il vino, rinunciando al dolce e cenando la sera solo con della frutta.
Nel finale, l'autore riflette su come la solitudine e la mancanza di pianificazione rappresentino il vero ostacolo alla sua disciplina. Guarda quindi con timore alla settimana successiva, in cui si ritroverà spesso solo a cena, sperando che una buona notizia in arrivo possa aiutarlo a mantenere alto il morale.




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