#2 - Viola & Zosia - O domowej spiżarni i samodzielnym bilansowaniu diety

Oct 6, 2020 · 50m 53s
#2 - Viola & Zosia - O domowej spiżarni i samodzielnym bilansowaniu diety
Description

Tym razem wcielam się w gościa swojego podcastu, a w roli osoby pytającej występuje moja asystentka Zosia. W tym odcinku rozmawiamy o tym jak zrobić sensowną listę zakupów, tak aby...

show more
Tym razem wcielam się w gościa swojego podcastu, a w roli osoby pytającej występuje moja asystentka Zosia. W tym odcinku rozmawiamy o tym jak zrobić sensowną listę zakupów, tak aby z bazy produktów stworzyć odżywcze posiłki i nie marnować żywności. Opowiadamy o trikach, które stosujemy by taniej i bez problemu dostać trudniej dostępne artykuły spożywcze różnych kuchni świata. Natomiast w drugiej części definiujemy pojęcie zbilansowanej diety i odpowiadamy między innymi na takie pytania:
- czy powinniśmy dokładnie ważyć produkty, liczyć kalorie i zawartość składników odżywczych w swoim jadłospisie?
- czy da się uniknąć osobnego gotowania dla siebie i dla rodziny będąc na diecie?
- jak nadać swojej diecie smaku?

Ponadto podajemy gotowe małe kroki, które już od dziś możesz wprowadzić, by poprawić stan swojego odżywiania i polecamy rzetelne źródła wiedzy w dziedzinie dietetyki. Koniecznie daj znać jak słuchało Ci się naszej pierwszej rozmowy!
show less
Information
Author Viola Urban
Organization Viola Urban
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search