#2 W cyklonie napadów objadania się

Jan 22, 2023 · 44m 52s
#2 W cyklonie napadów objadania się
Description

W drugim odcinku mojego podcastu Nawigacja - zdrowa relacja. Z jedzeniem, rozprawiamy się z napadowym objadaniem się. A właściwie to oswajamy, akceptujemy i szukamy skutecznych rozwiązań. W tym odcinku: -...

show more
W drugim odcinku mojego podcastu Nawigacja - zdrowa relacja. Z jedzeniem, rozprawiamy się z napadowym objadaniem się. A właściwie to oswajamy, akceptujemy i szukamy skutecznych rozwiązań.
W tym odcinku:
  • podaję kryteria diagnostyczne napadów objadania się,

  • podkreślam wagę interdyscyplinarnego podejścia do terapii napadów objadania się,

  • podaję zalecenia dietetyczne, które wspierają to leczenie.


Zaburzenia odżywiania są jak cyklon. Początkowo krążysz po obrzeżach zaburzonej relacji z jedzeniem. Im dłużej to trwa, tym bardziej kolejne, nieskuteczne próby radzenia sobie z napadem wciągają Cię w centrum zaburzeń odżywiania. Kiedy jesteś w samym środku, możesz odczuwać niemoc, poczucie winy, niechęć, czy brak motywacji do działania. Następujące po sobie, podejmowane w poczuciu bezradności kroki, zamiast przybliżać Cię do zdrowej relacji z jedzeniem, często oddalają Cię od niej.

To wszystko powoduje brak wiary w powodzenie kolejnej próby wyjścia z błędnego koła naprzemiennie występujących solennych obietnic "to był ostatni raz" i odpuszczania "to będzie ostatni raz".

Jeśli jesteś w tym miejscu lub czujesz, że niepokojąco do niego się zbliżasz — zachęcam Cię do odsłuchania tego odcinka ❤️

Po więcej informacji, zapraszam Cię na moją stronę:
www.zablocka-slowinska.com
Prowadzę również konto na IG: https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/

A także na FB: https://www.facebook.com/Zablocka.Slowinska.zywienie.nauka.zdrowie/
show less
Information
Author Kasia Zabłocka-Słowińska
Organization Kasia
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search