#2 - Wytrzymałość w treningu biegowym
May 21, 2022 ·
54m 53s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Tematem tego odcinka jest wytrzymałość, czyli podstawowa cecha w biegach długich. Po wysłuchaniu dowiecie się: - Jak wolno biegać wolno? - Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg...
show more
Tematem tego odcinka jest wytrzymałość, czyli podstawowa cecha w biegach długich. Po wysłuchaniu dowiecie się:
- Jak wolno biegać wolno?
- Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg ciągły?
- Jak wykonywać trening na progu mleczanowym?
- Jak nie stracić szybkości trenując wytrzymałość ?
Mamy nadzieję, że WYTRZYMACIE do końca odcinka 😉
show less
- Jak wolno biegać wolno?
- Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg ciągły?
- Jak wykonywać trening na progu mleczanowym?
- Jak nie stracić szybkości trenując wytrzymałość ?
Mamy nadzieję, że WYTRZYMACIE do końca odcinka 😉
Information
| Author | Mikołaj Raczyński |
| Organization | Mikołaj Raczyński |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
