#2 - Wytrzymałość w treningu biegowym

May 21, 2022 · 54m 53s
#2 - Wytrzymałość w treningu biegowym
Description

Tematem tego odcinka jest wytrzymałość, czyli podstawowa cecha w biegach długich. Po wysłuchaniu dowiecie się: - Jak wolno biegać wolno? - Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg...

show more
Tematem tego odcinka jest wytrzymałość, czyli podstawowa cecha w biegach długich. Po wysłuchaniu dowiecie się:

- Jak wolno biegać wolno?
- Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg ciągły?
- Jak wykonywać trening na progu mleczanowym?
- Jak nie stracić szybkości trenując wytrzymałość ?

Mamy nadzieję, że WYTRZYMACIE do końca odcinka 😉
show less
Information
Author Mikołaj Raczyński
Organization Mikołaj Raczyński
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search