Por qué no funcionan las resoluciones del nuevo año

Las resoluciones del nuevo año son una tradición en la que muchas personas prometen mejorar algo en su vida. Pero, cumplir con dichas resoluciones a menudo puede ser más difícil de lo esperado. En este episodio algunos tips para que las resoluciones del nuevo año no se queden en meras intenciones.

Resoluciones del nuevo año (cómo cambiar el chip mental y cumplir)
Hay historias recurrentes de personas que tuvieron resoluciones del nuevo año y no pudieron cumplirlas.

Rafael, un fanático de la comida rápida, prometió a sí mismo en el último día de 2019 que iba a perder peso y mejorar su salud en el nuevo año.

Sin embargo, a las pocas semanas de comenzar el 2020, se dio cuenta de que no podía resistirse a su comida favorita y terminó por abandonar su resolución. En su lugar, decidió limitar su consumo de comida chatarra a solo una vez a la semana como un compromiso más realista.

Compromiso que por cierto, no le aportó mucho a su salud y a su figura
María, decidió en 2021 que iba a aprender un nuevo idioma, pero, según ella, no tenía tiempo para estudiar, “por sus compromisos laborales y familiares”, así que al final del año no había logrado mucho.

Pedro, prometió a sí mismo en 2019 que iba a dejar de fumar, pero a pesar de sus esfuerzos, descubrió su poca resistencia al placer por el tabaco.

Su historia sin embargo tuvo un mejor desenlace: buscó ayuda profesional y consejos de amigos y familiares que habían dejado de fumar con éxito. Finalmente, con la ayuda de un programa de terapia, dejó de fumar.

En estos ejemplos, es importante notar que fallar con una resolución para el nuevo año no significa que sea el fin del camino. Hay que ser realista y flexible con uno mismo, sin perder de vista que los hábitos nuevos exigen sacrificios.

Puedes ajustar tus metas y buscar maneras de hacerlas más alcanzables. No seas muy duro consigo mismo, y recuerda que el proceso de mejora personal es uno de continuo esfuerzo.

En resumen

las resoluciones del nuevo año son una buena manera de establecer metas para mejorar nuestras vidas. Aunque no siempre podemos cumplirlas, lo importante es seguir adelante y seguir tratando
Si crees que no te funcionan las resoluciones del nuevo año, en este episodio te doy pistas para que establezcas una comunicación interna más efectiva y así logres lo que te propones en este 2.023.

Recuerda por favor escucharnos y suscribirte en la plataforma que más te guste:
<strong><span style="color: #f3b700;"><a style="color: #f3b700;" href="http://bit.ly/appleMP"><span style="color: #000000;">Apple Podcast</span></a></span> </strong>
<span style="color: #000000;"><strong><a style="color: #000000;" href="http://bit.ly/spotifyMP">Spotify</a> </strong></span>
<span style="color: #000000;"><strong><a style="color: #000000;" href="http://bit.ly/googleMP">Google Podcast </a></strong></span>
Para participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.co
<h2>Recursos recomendados en este Podcast</h2>
#199 Visualizar lo que deseo
<a href="https://www.milpalabras.com/199-visualizar-lo-que-deseo/" target="_blank" rel="noopener">https://www.milpalabras.com/199-visualizar-lo-que-deseo/</a>
#201 Tácticas para alcanzar objetivos en 2023 (Parte1)
<a href="https://www.milpalabras.com/201-tacticas-para-alcanzar-objetivos-en-2023-parte1/" target="_blank" rel="noopener">https://www.milpalabras.com/201-tacticas-para-alcanzar-objetivos-en-2023-parte1/</a>
#202 Tácticas para conseguir objetivos en 2.023 (Parte2)
https://www.milpalabras.com/202-tacticas-para-conseguir-objetivos-en-2023-parte2/
Para realizar este Podcast tomamos algunas ideas de este episodio de “Lead to win”
<a href="https://open.spotify.com/episode/1la47XQXa2ViB1ZphXcaYu?si=fedb6e239b6e4d04" target="_blank" rel="noopener">https://open.spotify.com/episode/1la47XQXa2ViB1ZphXcaYu?si=fedb6e239b6e4d04</a>
Spreaker es el lugar que recomendamos para alojar tus podcast
<a href="https://spreaker.pxf.io/milpalabras" target="_blank" rel="noopener">https://spreaker.pxf.io/milpalabras</a>
Suscríbete al <a href="http://www.milpalabras.com" target="_blank" rel="noopener">Podcast de Mil Palabras</a> en
<a href="http://www.milpalabras.com" target="_blank" rel="noopener">www.milpalabras.com</a>
Descarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”
<a href="https://milpalabras.com.co/" target="_blank" rel="noopener">https://milpalabras.com.co/ </a>
Quizás quieras escuchar el episodio anterior
https://www.milpalabras.com/202-tacticas-para-conseguir-objetivos-en-2023-parte2/
<h2>Otros podcasts recomendados de nuestra red</h2>
<strong>Experiencia Tech.</strong>
Las voces de los líderes que hacen posible la evolución y la transformación digital. Casos de éxito, innovación, nuevos modelos de negocio y soluciones tecnológicas prácticas para crecer las empresas.
<a href="https://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJ" target="_blank" rel="noopener">https://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJ</a>
<strong><a href="https://milpalabras.com.co/podcast/historias-que-nutren/">Historias que Nutren</a></strong>
Conversaciones con profesionales que tienen algo para nutrir tu vida en lo personal, lo profesional, lo espiritual y lo físico.
<a href="http://bit.ly/historiasquenutren" target="_blank" rel="noopener">bit.ly/historiasquenutren</a>
<strong><a href="https://open.spotify.com/show/0ILLNacYnuNnkgcELVARu6?si=7d7e070863104550" target="”_blank”;" rel="noopener">Somos Canciones</a></strong>
Entrevistas e historias divertidas y personales con Gente que ama la música y sabe de música. (suenan canciones completas al lado de las historias).
<a href="http://spoti.fi/3hWr020" target="_blank" rel="noopener">spoti.fi/3hWr020</a>
<a href="https://milpalabras.com.co/podcast/logistica-que-trasciende/"><b><span data-contrast="auto">Logística que Trasciende</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240,&quot;469777462&quot;:[566,1133,1700,2267,2834,3401,3968,4535,5102,5669,6236,6803],&quot;469777927&quot;:[0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0],&quot;469777928&quot;:[1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1]}"> </span></a>
<span data-contrast="auto">Aquí encuentras las voces del sector logístico con las mejores prácticas e historias que han contribuido al crecimiento económico de industrias, negocios y naciones.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240,&quot;469777462&quot;:[566,1133,1700,2267,2834,3401,3968,4535,5102,5669,6236,6803],&quot;469777927&quot;:[0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0],&quot;469777928&quot;:[1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1]}">
</span><a href="https://bit.ly/logisticaquetrasciende" target="_blank" rel="noopener">https://bit.ly/logisticaquetrasciende</a>
<a href="https://bit.ly/ideassineditar"><b><span data-contrast="auto">Ideas Sin editar</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240,&quot;469777462&quot;:[566,1133,1700,2267,2834,3401,3968,4535,5102,5669,6236,6803],&quot;469777927&quot;:[0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0],&quot;469777928&quot;:[1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1]}"> </span></a>
<span data-contrast="auto">Reflexiones, opiniones y anécdotas interesantes sobre “cualquier cosa” que se emite en vivo, y claro, sin editar. </span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240,&quot;469777462&quot;:[566,1133,1700,2267,2834,3401,3968,4535,5102,5669,6236,6803],&quot;469777927&quot;:[0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0],&quot;469777928&quot;:[1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1]}">
</span><a href="https://bit.ly/ideassineditar" target="_blank" rel="noopener">https://bit.ly/ideassineditar</a>
<strong>

Resoluciones Del Nuevo Año, Objetivos En 2023, Visualizar, Propósitos Nuevo Año, Objetivos, Hábitos, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras