¿Qué hay para mi dentro del libro El Habito del Autoconocimiento (El Método de la Amabilidad e Introspección) Cultiva la autocompasion y la disciplina positiva como herramienta para desarrollar y mantener habitos atomicos que generen cambios que perduren y te mantengan lejos de la zona de confort.

Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/

Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100

Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio:
https://www.salvadormingo.com/

Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios

Hazte del libro: https://amzn.to/2Jd7yjm

Accede a nuestro grupo privado en Facebook:
https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto

Mis programas:
* Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios
* Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito
* Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto
* Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org
* Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/
* Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite

Mis redes:
* Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/
* Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto
* Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto
* Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo

¿Alguna vez has intentado cambiar algo de ti mismo, solo para volver a tu rutina habitual unas semanas después? Tal vez deseabas dejar de beber, pero no podías dejar pasar una hora feliz con tus amigos. O tal vez estabas listo para un cambio de carrera, solo para encontrarte en el mismo trabajo años después. Muchos de nosotros ahora tenemos acceso a los mejores libros de autoayuda, gurús de la salud y programas de pérdida de peso. Entonces, ¿por qué es tan difícil crear un cambio duradero?

Este análisis revela cómo puedes abordar cualquier cambio de comportamiento centrándose en la autocompasión y la comprensión. Con ejercicios simples, aprenderás a vencer los viejos hábitos y a mantener los nuevos de una vez por todas.

En este análisis, aprenderás:

- Por qué debes evitar etiquetar tus hábitos no deseados como "malos";
- Qué tienen en común las personas que logran realizar cambios de comportamiento con éxito; y
- Lo que la terapia de adicciones puede enseñarte sobre cómo cambiar cualquier comportamiento.

Edición: Julio 2019

Shahroo Izadi es especialista en cambios de comportamiento. Brinda entrenamiento para la prevención de recaídas y grupos de apoyo en una casa de recuperación para mujeres jóvenes, además de impartir talleres con entradas agotadas diseñadas para ayudar a las personas a cambiar cualquier hábito en sus propios términos. Su trabajo ha llamado la atención de BBC Radio 1, The Telegraph, Red Magazine, The Pool y más. Su estilo relajado y sin prejuicios que rechaza la dinámica tradicional del profesional-paciente ha demostrado ser un gran éxito y su ambición es hacer que las herramientas psicológicas basadas en la evidencia sean accesibles al público.

Enfoque El Poder de los Habitos

Se Firme
Salvador Mingo

#Habitos
#Introspeccion
#Autoconocimiento