22. Allenamento Tabata Completo (8 Minuti)
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Description
8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo. Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua). Allenati quando e dove vuoi con...
show moreAttrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo ๐ช๐ป
๐ Esercizi Proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Squat + Squat Jump
Spostamenti Laterali
Spinte in Alto
Tocco delle Spalle
Piegamenti
Plank Burpee
Crunch Incrociato
Jumping Jack
Affondi Posteriori
Corda
Rematore
Plank Jack
Dips
Bicycle Abs
Hammer Curl
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Information
Author | Emanuele Mauti |
Organization | Emanuele Mauti |
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