#23 SELF-REG. W czym może Ci pomóc metoda samoregulacji?

Apr 28, 2023 · 24m 26s
#23 SELF-REG. W czym  może Ci pomóc metoda samoregulacji?
Description

W tym odcinku podzielę się z Tobą przemyśleniami po przeczytaniu książki Sel-reg, którą szczerze polecam każdemu. Technika Self-Reg powstała z myślą głównie o dzieciach i rodzicach, by pomimo trudności, umożliwić...

show more
W tym odcinku podzielę się z Tobą przemyśleniami po przeczytaniu książki Sel-reg, którą szczerze polecam każdemu. Technika Self-Reg powstała z myślą głównie o dzieciach i rodzicach, by pomimo trudności, umożliwić im pełne miłości relacje. Myślę sobie, że warto ją jednak poznać nawet jeśli nie jest się rodzicem, bo może doskonale sprawdzić się w dorosłym życiu, pokazując nam odmienną perspektywę patrzenia na siebie, a przede wszystkim na codzienne problemy. Nie byłabym sobą i Magdazawodowcem gdybym od razu nie zaczęła się zastanawiać jak można tę wiedzę wykorzystać w kontekście zawodowo-życiowym. W związku tym pomyślałam sobie, że to może być też kolejne skuteczne narzędzie do pracy ze zmianą, a co za tym idzie w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami, realizacją planu lub jej brakiem i z wieloma innymi. O samoregulacji powinni uczyć wszędzie gdzie się da. Dlaczego? Dlatego, że każdy z nas doświadcza życiowych turbulencji i nie do końca mamy wpływ na to co nas spotyka. Ale chodzi o to jak po tych turbulencjach odzyskujemy równowagę i czy w ogóle.

Zapraszam do posłuchania.

Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: magdazawodowiec@yahoo.com
Dołącz do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/magdazawodowiec

Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!
👉buycoffee.to/ magdazawodowiec
show less
Information
Author Melerowicz i Barańska
Organization Melerowicz i Barańska
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search