# 24 Lær din stress at kende
Sep 28, 2021 ·
28m 10s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Nogle gange overhører vi, når vi mærker vores stress signaler, og så kan omgivelserne give en hjælpende hånd med at spørge ind til, hvad det handler om. Det kan være...
show more
Nogle gange overhører vi, når vi mærker vores stress signaler, og så kan omgivelserne give en hjælpende hånd med at spørge ind til, hvad det handler om. Det kan være ydre påvirkninger, tanker eller følelser, der udløser en trigger. Du kan lære din egen personlige stress at kende med nogle simple metoder, som vi introducerer dig for i denne episode.
Ved at lære dine triggere at kende, giver du dig selv egen omsorg, styrker respekten for dig selv og opbygger dit eget selvbillede.
Episoden er krydret med små historier fra det virkelige liv.
show less
Ved at lære dine triggere at kende, giver du dig selv egen omsorg, styrker respekten for dig selv og opbygger dit eget selvbillede.
Episoden er krydret med små historier fra det virkelige liv.
Information
| Author | EmpowerMind Podcast |
| Organization | EmpowerMind Podcast |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
