#24 Viola & Zosia - Odchudzanie okiem trenerki

Mar 9, 2021 · 1h 6m 6s
#24 Viola & Zosia - Odchudzanie okiem trenerki
Description

Moim dzisiejszym gościem jest dietetyczka i trenerka, a jednocześnie moja pracowniczka - Zosia Gmerek. W tym odcinku omówiłyśmy rolę aktywności fizycznej w procesie odchudzania i rozprawiłyśmy się z popularnymi mitami...

show more
Moim dzisiejszym gościem jest dietetyczka i trenerka, a jednocześnie moja pracowniczka - Zosia Gmerek. W tym odcinku omówiłyśmy rolę aktywności fizycznej w procesie odchudzania i rozprawiłyśmy się z popularnymi mitami krążącymi w internecie. Ile prawdy jest w powiedzeniu, że trening to 30% sukcesu? Czy trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć? Dowiesz się wszystkiego, co warto wiedzieć w kontekście aktywności i efektywnego spalania tkanki tłuszczowej oraz dopasowaniu
treningu do swoich potrzeb. W naszej rozmowie nie zabrakło połączenia diety redukcyjnej u osób aktywnych - rozwiejemy wątpliwości odnośnie tego, co należy jeść przed i po treningu u osób trenujących rekreacyjnie.
show less
Information
Author Viola Urban
Organization Viola Urban
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search