26. Descanso ativo – O que é e para que serve?

Dec 11, 2023 · 6m 53s
26. Descanso ativo – O que é e para que serve?
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Simplesmente parar, não é suficiente para recarregares baterias, para deixares de te sentir exausto. Neste episódio, vou ajudar-te a perceber como podes descansar de forma mais eficaz, mesmo quando não...

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Simplesmente parar, não é suficiente para recarregares baterias, para deixares de te sentir exausto.
Neste episódio, vou ajudar-te a perceber como podes descansar de forma mais eficaz, mesmo quando não tens tempo ou recursos para isso.

Encontras a Mena S Galvão em
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