27: Przygotowanie pięściarek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 oraz jak optymalizować funkcjonowanie naszego organizmu | Jakub Sawicki

Feb 4, 2023 · 1h 9m 47s
27: Przygotowanie pięściarek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 oraz jak optymalizować funkcjonowanie naszego organizmu | Jakub Sawicki
Description

Nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna. Aby optymalnie go wykorzystać obowiązują pewne zasady. One dotyczą każdego bez względu na to, czy jesteśmy wyczynowymi zawodnikami, czy też amatorami zdrowego stylu życia....

show more
Nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna. Aby optymalnie go wykorzystać obowiązują pewne zasady. One dotyczą każdego bez względu na to, czy jesteśmy wyczynowymi zawodnikami, czy też amatorami zdrowego stylu życia.

A jakie to zasady? O tym w dzisiejszym odcinku podcast

🙋‍♂️ A kim jest mój gość tego odcinka?
=====================

Jakub Sawicki to trener przygotowania motorycznego z wieloletnim doświadczeniem. Uwielbia pracować, także z osobami trenującymi rekreacyjnie - pomaga im znaleźć zdrowy balans w podejściu do ruchu i własnego ciała.

O czym rozmawiamy?
=====================

W pierwszej części Kuba opowiada o jego pracy z kadrą narodową kobiet w boksie olimpijskim. Jego celem jest przygotować zawodników do igrzysk w Paryżu 2024.

Przyjrzymy się, jakie metody treningowe i taktyki Kuba stosuje wśród swoich podopiecznych, jakie są ich cele przed startami oraz jakie szanse mają na medale na Igrzyskach w Paryżu 2024

W drugiej części rozmawiamy o całościowym, bardzo holistycznym podejściu do zdrowia, z którego mogą skorzystać zarówno sportowcy, jak i każdy z nas, chcący optymalizować funkcjonowanie organizmu.

Kuba dzieli się swoją ekspercką wiedzą oraz doświadczeniem jakie są najważniejsze aspekty zdrowia, jakie są skuteczne metody i narzędzia do ich poprawy, a także jakie są najważniejsze zasady, którymi warto się kierować.

Kuba tłumaczy nam jak działa nasz mózg, opowiada o nastawieniu do życia oraz zdrowym odżywianiu. Inspirowany myślą buddyjską Kuba opowiada o procesie regeneracji i śnie oraz o praktykowaniu wdzięczności.

=====================
💡 Zapraszam Ciebie do subskrybcji mojego kanału podcast
=====================
⏰ Nowe odcinki pojawiają się co 2 tygodnie w każdą sobotę o 10:00
=====================
Każdy odcinek podcast również w wersji video tutaj:
▸ YouTube: https://www.youtube.com/@lifegritacademy
=====================
🙎🏻‍♂️ Marek Prusiński - więcej o mnie poniżej:

▸ Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski
▸ Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/
▸ Website: https://lifegritacademy.pl
show less
Information
Author Marek Prusiński
Organization Marek Prusiński
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search