298- Rimuginio e Ansia. Come liberarsi di un pensiero ripetitivo con Manuel Mauri

Jul 17, 2023 · 20m 12s

Description

In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il potere del rimuginio e come liberarsi dai pensieri ripetitivi che alimentano l'ansia. Insieme al dott. Manuel Mauri, esamineremo i modelli del pensiero ripetitivo e come possono amplificare l'ansia e il disagio emotivo. Approfondiremo la connessione tra il rimuginio e l'ansia, e come questi pensieri intrusivi possono interferire con il nostro benessere e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane.

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Author	Matteo Neroni
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Tags	#analisi #ansia #calma #consapevolezza #credenze #crescita #giudice #interiore #limitanti #mindfluness #pace #paura #pensieri #personale #psicologia #psicoterapia #rimuginare #stress #transazionale #tristezza