W trzecim odcinku będzie o drugiej umiejętności DBT z kategorii “co?”, czyli o uważnym opisywaniu.

Porozmawiamy m.in. o tym, w jaki sposób prowadzić naszą wewnętrzna narrację, by nie dodawać do rzeczywistości niepotrzebnych (nad)interpretacji.

Będzie również o tym, w jaki sposób obcowanie ze sztuką nowoczesną – może przełożyć się na nasze osobiste szczęście 🥰 Dwiecie się również jak z tym wszystkim wiąże się pasta do zębów.



SPOTKAJMY SIĘ:
🙂 Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩‍🦳👱👧👨‍🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc z zbudowaniu motywacji i dążeniuj do dobrego życia 🥰.
Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl/
-----------------------------------------------------------------------------
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, dwie psycholożki, kochamy DBT 🥰Uczymy ogarniać 🌩️emocje i 👨‍❤️‍💋‍👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu!

======================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982