3. Dlaczego osoba otyła nie może być perfekcjonistą? Wywiad z dr hab. Kasią Zabłocką-Słowińską
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jeśli zmagasz się z nadwagą albo otyłością i czasami zastanawiasz się, czy to jest w ogóle realne żeby schudnąć - to ten odcinek jest dla ciebie. Z tego odcinka dowiesz...
show moredr hab. Kasia Zabłocka-Słowińska - naukowczyni praktykująca psychodietetykę, edukatorka żywieniowa, autorka artykułów i treści o tematyce (psycho)dietetycznej. Zapraszam na www.zablocka-slowinska.com
Pytania odcinka:
1. Początek otyłości. Czy to prawda, że jeśli ktoś nabył komórki tłuszczowe we wczesnych latach dzieciństwa, to całe życie będzie miał problem z wagą?
2. Ile procent diet kończy się sukcesem, czyli stałym utrzymaniem wagi? Czyli jaka jest efektywność diet?
3. Otyłość to nie tylko wygląd. Jak zmienia się funkcjonowanie naszego ciała pod wpływem otyłości i jak to może utrudniać nam odchudzanie?
4. Co myśli Kasia o dietach ad libitum czyli bez ograniczania kalorii? Jak to wygląda z naukowego punktu widzenia, efektywność tej diety?
5. Jakie psychologiczne podejście powinna mieć osoba otyła, żeby dać radę? Czy jest jakaś bariera psychologiczna, którą powinna przejść?
6. I na koniec: Dlaczego osoba odchudzająca się nie może być perfekcjonistą?
Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków, to zachęcam do:
- subskrybowania podcastu
- obserwowania mojej strony na Facebooku
- obserwowania mojego konta na Instagramie
Information
Author | Monika Romanowska |
Organization | Monika Romanowska |
Website | monikaromanowska.pl |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company