Avrei potuto registrare tutto di nuovo una volta tornata a casa visto che c'era vento questa mattina alle 6 quando ho registrato questi 3 minuti mentre camminavo in spiaggia. Ma poi mi sono detta che proprio il vento e i rumori che disturbano l'ascolto fanno parte della parte 'grezza' dei miei tre minuti che quando li registro a casa, nonostante non ci aggiunga niente (niente editing niente ripuliture) risultano sempre troppo puliti. Ecco allora tre minuti sporchi e grezzi, mentre cammino la mattina presto in spiaggia. E c'è sempre la trascrizione, nel caso fosse difficile capire le parole.

TRASCRIZIONE [ENG translation below]
Stamattina per la prima volta, dopo un bel po' di tempo, sono tornata a camminare la mattina molto presto al Poetto. Non è prestissimo però, per essere qui alle 6 significa uscire di casa e svegliarsi così, presto.

Siamo in piena estate, quindi le notti sono molto calde e si dorme in modo un po' disordinato.

Quando veniamo a camminare la mattina presto, la mia routine è quella di buttarmi un po' d'acqua sul viso e lavarmi i denti, non faccio mai colazione e praticamente mi vesto con gli occhi chiusi perché non sono una persona molto loquace la mattina, non mi piace parlare appena alzata.

La mia giornata inizia di solito dopo la prima tazzona di caffè e come già detto, quando cammino la mattina preferisco venire senza bere il caffè perché altrimenti poi il tazzone mi si sciaborda nello stomaco mentre cammino.

Si sta facendo molto caldo, per cui diventa problematico fare attività fisica dopo una certa ora, perch´ sirischia il collasso.

La popolazione della mattina è meravigliosa. La spiaggia la mattina è fantastica. Quando poi si viene giorno dopo giorno ci sono tutti i personaggi che si incontrano, adesso ho appena incrociato la gattara coi suoi piattini che dà da mangiare le crocchette ai gattini, adesso mi sta venendo incontro un gruppo di tre signori panciuti e anziani che chiacchierano e disquisisce sulle cose della vita, probabilmente lavoro, tasse e quelle signore che incontravo un tempo quando venivamo qui "Buon giorno!" Ecco, mi hanno riconosciuto nonostante tutto il tempo passato.

A volte si incrociano anche dei ragazzi e delle ragazze che sono ancora qua dopo aver fatto le ore piccole la notte precedente. E' bello, come sentite c'è vento, quindi è una giornata ventosa. Ho appena incrociato delle ragazze che evidentemente hanno trascorso la notte sulla spiaggia perché avevano la faccia di persone che hanno fatto la notte e venivano dalla spiaggia.

TRANSLATION
This morning, for the first time in a while, I went back to walking along the Poetto beach early in the morning. It's not super early, but being here at 6 means leaving the house and waking up so early. We're in the middle of summer, so the nights are very hot and sleeping is a bit disordered.

When we come to walk in the morning early, my routine is to splash some water on my face and brush my teeth. I never have breakfast and basically, I get dressed with my eyes closed because I'm not a very talkative person in the morning. I don't like to talk right after waking up. My day usually starts after my first big cup of coffee and as I mentioned before, when I walk in the morning I prefer to come without drinking coffee because otherwise, I'll be too jittery in my stomach while walking. It's getting very hot, so it becomes problematic to do physical activity after a certain hour because you risk collapsing.

The morning crowd is wonderful. The beach in the morning is fantastic. Then, as days go by, all the characters start to show up. Just now, I crossed paths with the lady who feeds the kittens with her little bowls of kibble. Now she's coming toward me. There's a group of three elderly bellied gentlemen chatting and discussing life matters, probably work, taxes, and those ladies I used to meet when we came here. "Good morning!" There you go, they recognized me despite all this time that has passed. Sometimes, you also come across boys and girls who are still here after staying up late the previous night. It's nice, as you can feel, it's windy, so it's a windy day. I just crossed paths with some girls who clearly spent the night on the beach because they had the look of people who stayed up all night and came from the beach.