#3 // Millised 3 harjumust meid igapäevaselt tasakaalus hoiavad?
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Öeldakse, et harjumused teevad meist need inimesed, kes me oleme. Meie igapäevaelu koosneb suures osas harjumuspärastest tegevustest ja mõttemustritest - mõned neist toetavad, teised aga hoiavad meid tagasi. Inimene on...
show moreInimene on oma loomult laisk: evolutsiooniliselt oleme arenenud nii, et püüame võimalikult vähe energiat kulutada, sest meid suunas ja suunab siiani ürgne „põgene või võitle“ instinkt. Nii valimegi tihtipeale lihtsama tee ja mugavama elu. Aga kas see ikka toetab meid tegelikult?
Täna räägime kolmest meile kõige olulisemast harjumusest, mis meid igapäevaselt joonel ja tasakaalus hoiavad.
Saates kuuldud soovitused ja lingid:
📚 Raamatud
- Matthew Walker ''Why we Sleep''
- Kene Vernik ''Hea une teejuht''
🎙 Podcastid
- Be 1st x UNI https://open.spotify.com/episode/30GfgnFHQUHaEJhbWrrAnV?si=799419e7da7c4da7
🧰 Tööristad
- Clever Fox märkmik https://cleverfoxplanner.com/
- Sandra Vabarna märkmik https://sandravabarna.ee/1-markmik
- HabitShare https://habitshareapp.com/
- Way Of Life https://wayoflifeapp.com/
Podcasti veavad Sandra Vabarna, Killu Kolsar ja Sandra Raju
Liitu meiega Instagramis 👉 https://www.instagram.com/asionminus/
Kiika kodulehele 👉 https://www.asionminus.ee/
Information
Author | Asi on minus! |
Organization | Asi on minus! |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments