3 trin til succes med Keto

Aug 16, 2023 · 1m 3s
3 trin til succes med Keto
Description

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/?post_type=pod&p=192676 Denne episode åbner Sæson 3 og handler om, hvor fedt det er at være tilbage på Keto efter en sommerferie med lidt for...

show more
Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-1-saeson-3/

Denne episode åbner Sæson 3 og handler om, hvor fedt det er at være tilbage på Keto efter en sommerferie med lidt for mange kulhydrater😅 Men allermest handler den om 3 vigtige trin til at få succes med Keto på den lange bane, nemlig disse 3:
  1. Du skal have tilstrækkelig viden og forståelse for, hvad Ketogen kost indebære
  2. Du skal spise mad, du kan lide og nyder (stadig indenfor rammerne af punkt 1)
  3. Du skal finde de ting, der gør kosten til en langtidsholdbar strategi for dig
I denne uformelle snak kommer jeg ind på, hvordan man spiser en veltilrettelagt Keto kost, som er sikker og sund og som er effektiv til vægttab, hvis det er dit mål. Jeg taler samtidig om måling for ketose og hvordan det er dit bevis for, at du gør det 'rigtigt' og til sidst giver jeg dig mine bedste redskaber til at lykkes med punkt 2 og 3 også.

Madbanditten uden filter produceres eksklusivt til MadbandittenPLUS-medlemmer, men du kan altid lytte til sidste nye episode gratis i den gratis prøveperiode. Start din prøveperiode og læs om alle fordelene, du opnår, for bare 1 krone om dagen: https://www.madbanditten.dk/plus/
show less
Information
Author Jane Faerber
Organization Jane
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search