30 Creare un'abitudine

Sep 18, 2020 · 23m 48s
30 Creare un'abitudine
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Episodio 23 CREARE UN’ABITUDINE DI COSA ABBIAMO PARLATO ► 0:42 La definizione di abitudine ► 2:20 Come iniziare a creare una nuova abitudine ► 5:30 Come funziona un’abitudine ► 11:28...

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Episodio 23
CREARE UN’ABITUDINE

DI COSA ABBIAMO PARLATO
► 0:42 La definizione di abitudine
► 2:20 Come iniziare a creare una nuova abitudine
► 5:30 Come funziona un’abitudine
► 11:28 Dove agire per creare (e anche cambiare) l’abitudine
► 14:13 Il contributo di una persona speciale
► 16:18 Se ti serve una mano: non rompere la catena, habit tracker e buddy
► 22:08 Saluti, baci e abbracci


APPROFONDIMENTI DELLA PUNTATA

👩‍💻 [approfondimenti online]
Myriam e il suo progetto The Food Sister >> https://www.thefoodsister.it/
Leggi la sua ultima newsletter >> https://bit.ly/35KJn4P

📚 [libri]
“Il potere delle abitudini”, C. Duhigg, ed. TEA
Link affiliato >> https://amzn.to/3chwVek

📲 [app e strumenti]
Done, un’app per il tracciamento delle abitudini >> https://thedoneapp.com/
iCalendario, per scaricare calendari mensili stampabili >> https://icalendario.it/


DOVE POSSIAMO INCONTRARCI
🙋‍♂️ Da gennaio 2022 il gruppo Facebook è andato in pausa editoriale. Non sono previsti nuovi contenuti fino a data da destinarsi. Il gruppo è aperto e se vuoi puoi entrare per vedere le registrazioni delle dirette passate. Se vuoi ricevere aggiornamenti futuri puoi invece iscriverti alla newsletter.
👩‍💻 Il mio sito >> www.chiarabattaglioni.it

🎼 La musica della sigla è di Scott Holmes
https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes
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Author Chiara Battaglioni
Organization Chiara Battaglioni
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