30. Niech Twoje oczy odpoczną | Odc. 22 sezonu Wstań! | Trenuj Lepiej Podcast
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Niezależnie od tego czy nosisz okulary czy nie, Twój wzrok podczas długotrwałego siedzenia i wpatrywania się w jeden punkt może być przemęczony, a to powoduje różne komplikacje, jak chociażby ból...
show more💡Wypróbuj 3 ćwiczenia wzroku zaproponowane w podcaście o relaksacji oczu i koniecznie daj znać jak się czujesz👌
💡Czy pamiętasz na co dzień o ćwiczeniu wzroku? Czy polecasz inne, ciekawe ćwiczenia, które warto wypróbować?
💡Więcej porad dotyczących zdrowego siedzenia znajdziesz w pozostałych odcinkach #TrenujLepiejPodcast. Sezon WSTAŃ to krótkie odcinki dedykowane zdrowemu siedzeniu.
💡Szereg ćwiczeń na relaks oczu omawiam w eBooku HOME OFFICE. Jak zadbać o swoje zdrowie w miejscu pracy.
Skontaktuj się:
Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/
Do usłyszenia,
Justyna.
Information
Author | Justyna Wenecka |
Organization | Justyna Wenecka |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company