🎙 31 odcinek podcastu wylądował w sieci.

Tym razem prezentuje Wam streszczenie i moje przemyślenia związane z lekturą książki Nira Eyala pt. Nierozpraszalni.

Jest to książka, która przykuła moją uwagę, ponieważ po raz pierwszy, w tego typu poradnikach, ktoś zwrócił uwagę na to jak nasze wnętrze (emocje, myśli, odczucia) wpływają na na naszą koncentrację.

W tym podkaście dowiesz się o 4 obszarach stawania się Nierozpraszalnym – zarówno w studiu jak i w życiu.

1. Panowanie nad bodźcami wewnętrznymi
2. Planowanie czasu na trakcje (działanie)
3. Nie dawanie się bodźcom zewnętrznym
4. Unikaniu rozproszeń dzięki paktom

Poznacie tutaj moje przemyślenia, a także strategie, które stosuje aby z powodzeniem kończyć tracki, rozwijać swoje projekty oraz dbać o pozostałe obszary mojego życia takie jak zdrowie, relacje czy rozwój.

Polecam wszystkim tym, którzy czują, że mogliby lepiej radzić sobie z rozpraszaczami uwagi oraz tym, którzy nie realizują dzisiaj swoich planów i marzeń.