33. Jego Uniżoność PODNÓŻEK! | Odc. 25 sezonu Wstań! | Trenuj Lepiej Podcast

May 17, 2022 · 5m 35s
33. Jego Uniżoność PODNÓŻEK! | Odc. 25 sezonu Wstań! | Trenuj Lepiej Podcast
Description

Krew mrozi mi się w żyłach na myśl o szpilkach, wielogodzinnym siedzeniu w jednej pozycji z założoną nogą na nogę. Jeszcze zaokrąglij plecy i już naprawdę niewiele więcej szkód możesz...

show more
Krew mrozi mi się w żyłach na myśl o szpilkach, wielogodzinnym siedzeniu w jednej pozycji z założoną nogą na nogę. Jeszcze zaokrąglij plecy i już naprawdę niewiele więcej szkód możesz pasywnie wyrządzić swojemu zdrowiu.

Pomówmy o komforcie stóp. Przypuszczam, że nie każdy z nas ma komfort treningu stóp w trakcie pracy przy biurku. Za to na pewno każdy z nas może zadbać o odpowiedni podnóźek. Ba, pracodawca ma obowiązek Ci go zapewnić!
Zapraszam na odcinek 25 sezonu WSTAŃ!, w którym omawiam powody, dla których powinieneś używać podnóżka. Podcastu odsłuchasz na wszystkich platformach podcasterskich oraz na strone wenecka.com w zakładce artykuły.
https://wenecka.com/3/artykuly

Jakie warunki musi spełnić #podnóżek, aby wspierał Cię w codziennym siedzeniu?
-regulacja kąta nachylenia
-regulacja wysokości (dopasowanie do wzrostu)
-antypoślizgowa powierzchnia
-gumowe nóżki (ma się nie ślizgać po powierzchni)
-powierzchnia masująca stopy (cudo!)

Korzystasz z jego uniżoności na co dzień? Jaka jest Twoja opinia?

Więcej porad dotyczących zdrowego siedzenia znajdziesz w pozostałych odcinkach #TrenujLepiejPodcast. Sezon WSTAŃ to krótkie odcinki dedykowane zdrowemu siedzeniu.

Polecane przeze mnie podnóżki omawiam w eBooku HOME OFFICE. Jak zadbać o swoje zdrowie w miejscu pracy.

Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/

Do usłyszenia,
Justyna.
show less
Information
Author Justyna Wenecka
Organization Justyna Wenecka
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search