360| Perché siamo Dipendenti dallo Zucchero? Cause, Effetti sul Cervello e come Liberarsene
Oct 14, 2024 ·
14m 9s
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Ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere a quella barretta di cioccolato o a un dolce spuntino? È solo una voglia passeggera o c’è qualcosa di più profondo...
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Ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere a quella barretta di cioccolato o a un dolce spuntino? È solo una voglia passeggera o c’è qualcosa di più profondo che succede nel nostro cervello?
In questo episodio di Fatti di Mente, esploriamo un tema che tocca molti di noi: la dipendenza da zucchero.
Scopriremo come il sistema di ricompensa ci spinge a volerne sempre di più e quali effetti a lungo termine può avere questo comportamento sul nostro corpo e sulla nostra mente. Esploreremo i meccanismi Neuroscientifici e Psicologici dietro questa dipendenza, comprendendo perché il nostro cervello è cosi sensivile allo zucchero.
Ma non tutto è perduto! Parleremo anche di strategie pratiche per liberarsi da questa dipendenza e ritrovare un equilibrio sano.
Se ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere ai dolci o come rompere questo ciclo, questo episodio fa per te!
Ascolta ora e scopri come riprendere il controllo della tua alimentazione e del tuo benessere!
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Buon Ascolto!
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In questo episodio di Fatti di Mente, esploriamo un tema che tocca molti di noi: la dipendenza da zucchero.
Scopriremo come il sistema di ricompensa ci spinge a volerne sempre di più e quali effetti a lungo termine può avere questo comportamento sul nostro corpo e sulla nostra mente. Esploreremo i meccanismi Neuroscientifici e Psicologici dietro questa dipendenza, comprendendo perché il nostro cervello è cosi sensivile allo zucchero.
Ma non tutto è perduto! Parleremo anche di strategie pratiche per liberarsi da questa dipendenza e ritrovare un equilibrio sano.
Se ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere ai dolci o come rompere questo ciclo, questo episodio fa per te!
Ascolta ora e scopri come riprendere il controllo della tua alimentazione e del tuo benessere!
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#psicologia #zucchero #alimentazionesana #benesserementale #dipendenza #salute #cibosalutare #gestionedellostress #zuccherodipendenza #psicologiadellalimentazione #mentesana #salutementale #equilibrioemotivo #neuroscienze #benesserefisico #sistemadiricompensa #alimentazioneconsapevole #podcastitaliani #salutepsicofisica #fattiamente
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