#37 Jak wyjść z trybu walki i ucieczki i odzyskać święty spokój? Moja historia, odżywianie, terapia i inne tipy
May 11, 2023 ·
48m 56s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Tym razem wyjaśnię co to jest tryb przetrwania i jak się objawia. Opowiem o historii mojej terapii, ponieważ nie wiem, czy wiesz, ale długo zmagałam się z tym stanem i.....
show more
Tym razem wyjaśnię co to jest tryb przetrwania i jak się objawia. Opowiem o historii mojej terapii, ponieważ nie wiem, czy wiesz, ale długo zmagałam się z tym stanem i.. już z niego wyszłam. Podzielę się wskazówkami, które Tobie również mogą pomóc się z nim uporać. Słuchając tego odcinka dowiesz się także, czy można wyjść z trybu przetrwania bez przyjmowania antydepresantów oraz czy to normalne, że można przytyć, kiedy wychodzimy z tego trybu. Powiem też jak nie wpaść w niego ponownie. Dodatkowo podzielę się tym jak ja odpoczywam :)
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony
Zapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie za zapis otrzymasz bezpłatnego e-booka na temat badań, jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
➡ ODCINKI MOJEGO PODCASTU DOTYCZĄCE STRESU: https://open.spotify.com/episode/4Xo1CuaftJNkIDiWqRwe3Y
https://open.spotify.com/episode/6pBj9uS8oalIgrVdNIshjM
➡ WSKAZÓWKI JAK PRZYGOTOWAĆ KOKTAJL NADNERCZOWY: https://www.instagram.com/p/CoIHQIsrd4S/
show less
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony
Zapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie za zapis otrzymasz bezpłatnego e-booka na temat badań, jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
➡ ODCINKI MOJEGO PODCASTU DOTYCZĄCE STRESU: https://open.spotify.com/episode/4Xo1CuaftJNkIDiWqRwe3Y
https://open.spotify.com/episode/6pBj9uS8oalIgrVdNIshjM
➡ WSKAZÓWKI JAK PRZYGOTOWAĆ KOKTAJL NADNERCZOWY: https://www.instagram.com/p/CoIHQIsrd4S/
Information
| Author | Więcej Niż Hormony |
| Organization | Katarzyna |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
