Ti sei mai sentita sopraffatta? Sbagliata? Fragile?
In quei momenti in cui tutto sembra pesare addosso, la tentazione è fuggire, distrarsi, cercare soluzioni fuori di noi.
E se invece imparassimo a stare?
Questa meditazione è un rifugio.
Un respiro profondo dentro il tuo spazio interiore, dove tutto di te è accolto.
Qui non c’è nulla da aggiustare, nulla da risolvere.
Solo il tuo respiro, il tuo essere, il tuo diritto di esistere esattamente così come sei.
Se hai bisogno di una pausa, se senti che il tuo cuore ne aveva bisogno, chiudi gli occhi, premi play e lascia che il respiro ti trovi.

In questo episodio troverai:
✔️ Una meditazione guidata che ho registrato per me stessa ( quindi se senti la voce un pò rotta dall'emozione è per quello) per accogliere le emozioni difficili
✔️ Un momento di respiro e presenza per tornare a te stessa
✔️ Un invito a lasciarti essere, senza giudizio e senza fretta

🎧 Ascoltalo ora e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.

Ti abbraccio forte al cuore
Pamela

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