39. Alimentación post competencia y calendario deportivo ¿Cómo se relacionan?

Feb 21, 2023 · 10m 53s
39. Alimentación post competencia y calendario deportivo ¿Cómo se relacionan?
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🎖️ Cuando realizas una competencia, tu alimentación tendrá como objetivo promover una correcta recuperación muscular. Sin embargo, esta puede variar de acuerdo a: - Escenario 1: Acabas de finalizar tu...

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🎖️ Cuando realizas una competencia, tu alimentación tendrá como objetivo promover una correcta recuperación muscular. Sin embargo, esta puede variar de acuerdo a:
  • Escenario 1: Acabas de finalizar tu competencia objetivo y entras a una fase de recuperación y descanso
  • Escenario 2: Realizaste una competencia como entrenamiento de preparación para otra de mayor distancia y/o exigencia.
En este episodio te contamos cómo funciona tu metabolismo al finalizar una competencia y cómo organizar tus comidas de acuerdo a tu escenario (calendario deportivo).

Visita nuestra pagina web www.oxsportsnutrition.com y síguenos en nuestro perfil de Instagram para mantenerte actualizado con información sobre cómo potenciar tu progreso deportivo a través de tu alimentación 👉🏼 @oxsportsnutrition
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Author OX Sports Nutrition
Organization OX Sports Nutrition
Website oxsportsnutrition.com
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