¿Qué te dices cuando aparece el enfado?

Es incómodo, para los demás y para nosotros mismos, pero te da mucha información sobre ti y sobre cómo estás viviendo una situación.

El enfado es una emoción poderosa, que tiene impacto en nuestras relaciones y en cómo nos organizamos con nosotros mismos. Viene ante la vivencia de algo que no quiero, que me genera frustración, que quiero evitar que se repita o que quiero cambiar o ante algo que no he conseguido, etc.

En este 40º podcast de Escuela Crecimiento Integral, hablamos del enfado; qué es, qué sentido tiene y cómo gestionarlo, para poder integrarlo en nuestra vida y aprovechar la energía que nos trae de forma constructiva, sin daño.


Escúchalo y cuéntanos... ¿Cómo vives el enfado?

Si quieres saber más escucha el podcast 33. Asertividad https://www.spreaker.com/episode/42995007

Y el podcast 9. Cómo gestionar tus emociones https://www.spreaker.com/episode/41632866


¡Ojalá te sea de utilidad! Compártelo si te has acordado de alguien.

Gracias por estar ahí. Te invitamos a que te suscribas en nuestra web, para no perderte ningún podcast.

Comparte tus dudas y temas de interés con nosotros para que podamos explorarlos contigo cada semana.



Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.
Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “ Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

Takeover of the 8-bit Synths by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4459-takeover-of-the-8-bit-synths
License: https://filmmusic.io/standard-license
Glitter Blast by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4707-glitter-blast
License: https://filmmusic.io/standard-license
Easy Lemon by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon
License: https://filmmusic.io/standard-license