Ciao, questo è un podcast del mercoledì dove parlo di fitness e cerco di dare qualche consiglio per raggiungere i propri risultati fisici nel miglior modo possibile e nel modo più sostenibile possibile. Di fatti oggi ho messo in chiaro 4 miti che chi entra per la prima volta in una palestra sentirà sicuramente ma di cui non si deve fidare per nulla al mondo! Perciò se non vuoi farti ingannare e mettere chiarezza sulla tua salute fisica e mentale ti consiglio di ascoltarlo! Per qualsiasi consiglio puoi trovarmi su tutte le piattaforme social pronto a darti una mano e ad intraprendere insieme a te un viaggio in salute! Buon ascolto.