#40 Mindfulness
Nov 16, 2020 ·
11m 30s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Cześć! Nazywam się Ewa Beczek i w tym odcinku opowiem o moich pierwszych doświadczeniach z mindfulness, które odkryłam w trakcie 8-tygodniowego kursu. Dowiedz się, jak radzę sobie z wprowadzeniem uważności...
show more
Cześć! Nazywam się Ewa Beczek i w tym odcinku opowiem o moich pierwszych doświadczeniach z mindfulness, które odkryłam w trakcie 8-tygodniowego kursu. Dowiedz się, jak radzę sobie z wprowadzeniem uważności do mojego życia i jakie korzyści zauważyłam po kilku tygodniach medytacji.
W tym odcinku dowiesz się:
💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami oraz uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!
Follow Ewa:
Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
show less
W tym odcinku dowiesz się:
- (01:31) Jak pandemia wpłynęła na moje praktyki mindfulness i jak udało mi się wrócić do kursu
- (04:04) Co dało mi praktykowanie mindfulness i jak wpłynęło to na moją codzienność
- (05:47) Moje wyzwania związane z codziennymi zadaniami, a mindfulness
- (07:19) Czego nauczyłam się podczas kursu i jakie techniki uważności stosuję na co dzień
- (10:28) Dlaczego warto poświęcić kilka minut dziennie na praktykę mindfulness, nawet w zabieganym życiu
💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami oraz uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!
Follow Ewa:
- Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
- Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
- Facebook: www.facebook.com/happykidstalk
Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
Information
Author | Ewa Beczek |
Organization | Ewa Beczek |
Website | happykidstalk.pl |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company