#52. Pilates jako całościowy trening ciała.
![#52. Pilates jako całościowy trening ciała.](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/902b0be12efc396c4ac9cd565f33c892.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką? 😎 Po tym odcinku okazało się, że zupełnie nie wiedziałam co to jest pilates, a moje wyobrażenie o nim dosłownie legło w...
show morePo tym odcinku okazało się, że zupełnie nie wiedziałam co to jest pilates, a moje wyobrażenie o nim dosłownie legło w gruzach (i dobrze!).
Jeśli podobnie jak ja myślisz, że pilates jest nudny i po co to w ogóle ćwiczyć, to koniecznie polecam Ci rozmowę z Alicją Rukowicz, która zrobi Ci przewrót w głowie o 180 stopni.
Alicja prowadzi profesjonalne studio pilatesu terapeutycznego w Warszawie przy ul. Wilczej i opowiada o nim z prawdziwym zamiłowaniem!
👉Naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że to co znam z zajęć grupowych na siłowni z pilatesem ma często niewiele wspólnego.
👉 Pilates to coś więcej... To coś co daje nam wspaniałe możliwości wsparcia ciała przez wpływ na układy ciała, np. na układ nerwowy, oddechowy, immunologiczny. Niesamowite!
👉 Szczególnie zainteresował mnie temat wpływu na układ nerwowy, bo omówmy się - żyjemy w XXI wieku i wydaje mi się, że wiele osób może być przebodźcowanych lub przewlekle zestresowanych, gdzie zadbanie o układ nerwowy jest kluczowe.
Ten temat szczególnie zainteresował mnie oczywiście ze względu na powiązania z układem hormonalnym i wydało mi się to niezwykle interesujące, że również pilates może świetnie pomóc w zaburzeniach.
Posłuchajcie, a nie pożałujecie!
PS. Alicja organizuje dni otwarte w swoim studio w piątek i sobotę 14-15.04. Jeśli chcecie zapytać, dowiedzieć się więcej, zobaczyć jak wygląda PRAWDZIWY pilates, to polecam 🔥 💕
___________
http://pilatesterapeutyczny.pl/
https://www.instagram.com/pilatesterapeutyczny/
Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep
Information
Author | Katarzyna Bednarska |
Organization | Katarzyna Bednarska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company